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1. Analisi delle problematiche e degli obiettivi a breve e a lungo termine
2. analisi dello storico e dell’attuale condizione
3. spiegazione del percorso per il raggiungimento dell’obiettivo
Cosa comprende questo percorso...
Check iniziale ed analisi antropometrica, posturale e alimentare
Piano di allenamento con video tutorial degli esercizi, spiegazione del programma ed analisi video settimanale
Piano alimentare flessibile in base alle tue esigenze e ad eventuali allergie o intolleranze
Check mensile per valutare i progressi ed eventuali cambi alimentari e/o di allenamento
Supporto continuo
Videochiamata mensile per qualsiasi chiarimento o allenamento personal nel centro T-Lab ad Agropoli (SA)
3 sedute online con il mental coach da circa un’ora nei primi tre mesi
Alcuni dei miei risultati..
